Добро пожаловать, Гость! 18 Июн 2026, 17:55:00
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[Кирилыч]

По ходу не спать мне нужно _ так по 5 минут проваливаться в час и достаточно - старый уже - смысл спать по 8 часов , когда 1.5 часа в сутки хватает . Гонять мысли лежа это не сон а поедание мозга самого себя.
Сиги правда вылетают гораздо больше без сна , ладно забил уже на эти траблы. Самое хуевое - как просыпаться нужно , так сплю и храплю что и могу проспать и опаздать _ где то себя обманываю по ходу )"

[Dimas777]

Хуевый расклад. У тебя от недосыпа глюки бывают? У меня были, в основном слуховые, когда несколько месяцев кряду спал часа 4 в сутки промежутками, для меня это очень мало. И флешбэки хуярили. От бессонницы чердак ехать начинает и хуёво как физически, так и морально. Жру таблы и сплю как сурок зато.

[Кирилыч]

Бывают качели настроения _ не управляемые , на остальное стараюсь не обращать внимания _ флэшбэки в хорошем ключе присутствуют - внезапно будто напирает лирика и резко кидает в обычное состояние _ это меня она так выламывает , уже привык . По совету камрада местного _ купил сироп экстракт пассифлоры , это максимум что буду пить из аптечного - У меня есть цель * полностью отключить аптеку из рациона * как можно коротким путем иду.

[Dimas777]

Дело здравое, конечно. А я смирился с тем, что по жизни придётся иметь какие-либо медикоментозные костыли (АДы и сонники), пушо не вижу смысла в том, чтобы иметь какие-то траблы, влияющие на качество жизни, но зато оставаться полностью без аптеки. Когда-то тоже пытался оставаться абсолютно чистым от химии, но понял, что таким образом не живу, а насилую сам себя. В конце концов, я хотя бы не на наркоте сижу, что уже достижение.

[Solntse]

Но я вижу тебя тут часто ночью...

[Dimas777]

То у меня режим просто такой, работа позволяет. Я сова по натуре, люблю ночью бдеть, но на данный момент траблов со сном не имею

[Паша1974]

Я вот тоже, как Солнце думаю, кто ночью тут висит, у того проблемы со сном, а т.к. все почти днём пишут, то и спят значит вполне нормально, имхо)

[Solntse]

Кирилл, как пассифлора, помогает?

[Кирилыч]

Сплю относительно нормально часов 6-7 без просыпов / время ещё делает своё - 2 месяца как отменил.

Экстракт / сироп не нашел _ думаю сироп более эффективен .

[Vitaliy 203]

Солнце, а ты что для сна пьёшь?

[Solntse]

Селофен , блин
Сейчас мелатонин ещё
Ну и разное : морфа, лира, имипрамин, триттико, доксиламин  -  чередую

[Vitaliy 203]

мне док советовал селофен..вместо зопиклона..но после него он совсем слабый (

[Ymnik]

Витамин Д нужен. Узнал тут. Особенно наркоманам. Проблема в его усвоении из-за больных почек. Лечим.

[Kom]

І що, допоможе цей де заткнути думки?

[Паша1974]

Витамин Д нужен для усвоения кальция из продуктов питания. Ко сну он прямого отношения не имеет, имхо

[Валентин]

[FURIYA]

Магний пейте. И успокаивает и сон наладится.

[psybody]

Магний.  Кальций , рыбий жир ..)) вы наркотики бросьте и будет у вас все ок )) а то пьёте селофены,  нурофены,  хуйлофены.. конечно пиздец будет по сну , особенно когда миксы из препов что сон дают,  когда отмените - год спать не будете и с ума нахуй сойдете)))

[FURIYA]

Есть люди ,которые от природы плохо спят. Я бессонницей с детства страдала. Может поэтому и на наркоту быстро умостилась

[psybody]

А у меня со сном был полный порядок,  пока не начались движки ,скоростя,  встречания рассвета и все вот эти, на первый взгляд , крутые атрибуты взрослой жизни

Даже не знаю , чего бы я сейчас больше хотел , сдать всю свою жизнь ради одной минуты , что бы вернутся в то время и прожить его заново абсолютно так же , или вернутся , но сделать все , что бы со сном ничего не случилось , вопросик однако ..)