Добро пожаловать, Гость! 26 Сен 2026, 10:34:17
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[Eugene77]

Я тоже хочу попробовать,хотя бы неделю без мяса.много чем можно его заменить.Мб правда получше чувствовать буду себя.И еще жареное,острое и прочее нельзя,вообще 5 стол надо исть.)

[Клякса]

Хочу выложить своё хрючево, - иногда обстаятельства диктуют нам, мне вот по здоровью нельзя набирать вес !! Я ел простейшие блюда всё лето и до сих пор и похудел больше чем на 20 кг. Возможно будет интересно тем кому рано в скуфы или девчёнкам, они любят такие темы. Вообщем не судите строго мою кулинарную кринжатину, я из секты Свидетелей Юлии Высоцкой ✝️

Для просмотра спойлеров необходима регистрация.

Самое главное это держать себя в лёгком дефиците, я даже специально не старался худеть. По началу ~ 3 недели организм ещё выёбывается, а потом килограммы просто начинают лететь. И мне похуй вот эти мифы типа после 6 не ешь или ночью. Я хуярю ночью и згущёнку и тортики накуреный, - воще похуй, никакой диеты - всего лишь лёгкий дефицит. Надеюсь кому-то поможет, ребята, девчёнки, берегите себя и будте здоровы.


upd: кого если вырвало, - извиняюсь...