Добро пожаловать, Гость! 18 Июн 2026, 19:19:26
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[Mazay]

Всё-таки код это опиаты. А значит затормаживают все биопроцессы. Ктому же таблетки активно развивают гастрит и проч каку.
 Спорт и опиаты - это насилие над организмом,которое однажды скажется.  На твоем месте при такой тяге к спорту я бы использовал штангу и трепнажерный зал как альтернативу и спрыгнул с этих колес. Ради интереса - измерь давление и пульс до приёма коды и после. Ты поймешь что организм уже испытывает нагрузку,а ты ещё усугбляешь всё физическими упражнениями.
 Код не допинг,не стимулятор и грузить себя физической нагрузкой когда сосуды расширены (опиаты) то есть находясь в расслабленном состоянии, как-то неестественно. Впрочем,всё зависит от силы нагрузок. Но риск остается по любому. Представь крайний вариант - зависающего (ну для наглядности) опиушника,которого заставляют бежать марафон :dance3:Тут пахнет инсультом 
 Береги себя. А если чувствуешь всплеск энергии после приёма коды,то знай - никаких мышц ты не нарастишь,потомучто энергия и прилив сил получены искусственным путем. Да и сам этопрочухаешь,когда с каждымразом всё быстрее начнешь уставать
 Разумеется, это субъективное мнение, ИМХО. И все люди разные.
Но поверь моему опыту - спорт и наркотики несовместимы =))

[DRELIA]

Приседаний, жимов и подсобки мало чтобы накачаться?А как тогда тренироваться? Ты что Микола, окстись

ЧЁ ЗА ОКСТИСЬ???

[Selyan]

Одумайся

[микола питерский]

Приседаний, жимов и подсобки мало чтобы накачаться?А как тогда тренироваться? Ты что Микола, окстись

еще нужны махи гантелями,выпады,шраги и прочее .....не говоря о хорошем питании и сне...

[Selyan]

Прикольно, я КМС по пауэрлифтингу, знаю многих чемпионов, мира в том числе, тренировался с ними, и с десятками других выдающихся спортсменов.Никто изоляцию не использовал, только базу.

[микола питерский]

Прикольно, я КМС по пауэрлифтингу, знаю многих чемпионов, мира в том числе, тренировался с ними, и с десятками других выдающихся спортсменов.Никто изоляцию не использовал, только базу.

так братан ...лифтеры это силовики , там по другому....а бодилдинг отличается во многом...
вот вы делаете к примеру тот же жим лежа на прямой скамье , а бодибилдеры ,мы ,делаем под углом..Вам важна сила , нам пропорции,мышцы тобишь.....

Вон юрий спасокукоцкий вообще кричит уберайте базу , что дельты ростут только при махах ...но лично я придерживаюсь позиции Дениса Борисова, что нужна база полюбому и махи тоже не в коем случае не надо забывать делать .....
Это бодибилдинг брат, силовики это другое....

[Selyan]

Не согласен, есть разные периоды подготовки.Изоляция НЕ растит массу, а формирует рельеф и сепарацию.Но сначала нужно нарастить массу, а это база, база и еще раз тяжелая база

[микола питерский]

Не согласен, есть разные периоды подготовки.Изоляция НЕ растит массу, а формирует рельеф и сепарацию.Но сначала нужно нарастить массу, а это база, база и еще раз тяжелая база

да это нормально ,что не согласен...много споров про это ..и каждый должен сам смотреть по результатам .....я после базовых обязательно работаю гантелями и только тогда вижу результат...но я делаю ни как махи ,а как поднятия ......
я про дельты ,если че...
сейчас правда не занимаюсь  месяц ,так как проблемы......но через дней 10 начну уже....

[Selyan]

Микола, как плечо лечишь?

[микола питерский]

да плечо прошло , есть в далеке боль , но это ерунда ....милиция вот нервы потрепала, потерял веса дохуя....ем мало очень ...

[Selyan]

Меня прокуратура таскала я также ох...л братан

[микола питерский]

сразу пол года занятий и питания в пизду.....ты тоже похудел небось ?

[Selyan]

Да, очень сильно

[vladlen]

В юношестве от домашней базы появлялись даже растяжки от того, что так быстро рос (в основном на груди, ногах и бицепсе). Для массы по-любому только база, а вот потом уже оттачивать, сушиться и прочее.

[DRELIA]

А давайте создадим тему спорт и алкоголь=))

[Moamer Kasumovic jr]

нет. лучше тему: мед+2 марки+триган+клей момент и нах этот спорт)))

[vladlen]

так братан ...лифтеры это силовики , там по другому....а бодилдинг отличается во многом...
вот вы делаете к примеру тот же жим лежа на прямой скамье , а бодибилдеры ,мы ,делаем под углом..Вам важна сила , нам пропорции,мышцы тобишь.....

Не совсем согласен. В бодибилдинге наращивают грудь жимом лёжа на прямой скамье, а рельефа, сепарации и правильных пропорций добиваются на прямой, с наклоном вниз и с наклоном вверх. Там ведь разные пучки могут по-разному развиваться: например вся грудь отличная, но верхнюю часть или, например, внутреннюю надо подтянуть - для этого и есть углы и ширина хвата (почему-то об этом забыли)

Может тему надо переименовать в "Спорт"?!

А может внатуре создадим тему "Спорт" или "Спорт, как альтернатива наркотикам", или ещё вариант "Спорт сразу после перекумарки"? Чё скажете, камрады форумчане? Ведь сколько бы мы не кололи/жрали/нюхали/курили, среди нас, я думаю, найдётся много тех, кто раньше более-менее серьёзно занимался спортом или собирается заняться им в будущем! А некоторые даже совмещают (чем насилуют свой организм ещё больше).

[микола питерский]

Не совсем согласен. В бодибилдинге наращивают грудь жимом лёжа на прямой скамье

вот авторитетный чувачек..Денис Борисов....посмотри про грудь
тут все он рассказывает почему на угловой скамье и так далее...и я согласен на все 100% с этим



Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ГераКАКла?


а вот тут все его видео..посмотрите чуваки,очень интересно , просто очень...чес слово...
http://www.youtube.com/user/fit4liferu/videos?view=0

[vladlen]

Видео я посмотрел (наверное один из немногих, кто на форуме). Согласен, чувак говорит правильные вещи. Просто жимы под углом я имел ввиду такие, как обычно в залах, с углом 45 градусов. О 20-30 градусах наклона что вверх, что вниз - я поддерживаю. Это тоже можно отнечти к базе. А по поводу недоразвитости верхней части груди - тоже могу сказать, что это одна из самых распространённых проблем и ошибок.

[Polyak0ff]

жрал нур+ пока мог достать. работаю промАльпом- пилю деревья- нагрузки дикие, нормально, мышечная масса есть.  не бодибилдер конечно, но... Сухой только.