Добро пожаловать, Гость!24 Апр 2026, 17:27:41
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[Stay om]

Держись Ирен, я на следующих выходных присоединюсь. Пока лесенка, тоже уже не очень приятно, но терпимо

[Домовник]

Держись Ирен, я на следующих выходных присоединюсь. Пока лесенка, тоже уже не очень приятно, но терпимо

Та не ссыте , хуле там того кумара то с кратому? Неделя. Вот с длинных проблемно прыгать, особенно с метадона изза того, что этому кумару конца края не видно... я с кратома  бы взял на неделю лирики 150 мг/каждые 6 часов, пару грам шишек.. утром сразу горячий чай с лирикой и в душ. Там пока лирика заработает очухиваюсь, хоп лира заработала, уже норм, хапнул банку, глянул кинчик с Джейсоном Стетхемом там где он всех розьебывает на легке , ведет горящую тачку, потом ебет какуюто малышку, опять крушит ебальники. Психика вещь интересная. Когда смотришь кино невольно настраиваешься на дух фильма, образ, энергетику героя, так и отвлекаешься и  чуток можно себя поднакрутить в нужную сторону... Короче я б так неделю подряд делал , а как только силы начали возвращаться начал бы тренеровки через немогу и дал бы себе чтото приятное ещё вместо кратома , имею в виду не вещества , а чтото адекватное. Это удваивает шансы, главное потом резко не сдуться со всей своей програмой и не крутить в голове порожнячело наркотрафик радио... отак бы я сделал если бы пригал с кратома. Но к сожалению придется прыгать с бупра) обанарот...((

[Гаврош]

Доброго времени суток Всем!)

Коллеги, нужен Ваш совет или мнение:

два года употреблял кратом (два раза в день, дозняк 30 грамм в день)
После делал перерыв месяц-два, выходил на сухую, сам.
После снова вернулся в те же степи, два раза в день, в целом в тех же дозировках, до 30 грамм в день. Спорт постоянный, разный, баня, прорубь, работа. И так два года.

Настал день Х, было принято решение, снова прыгать.
Неделю дал лесенку и спустил с 30 до 5 грамм, одно вечернее употребление в день.
После пройденной недели, вышел на сухарь, сейчас 20-ый день. Основная физика ушла за неделю.
Работаю, в баню хожу раз в неделю, прогуливаюсь, спорт на паузе.

Ну по ощущением, думаю тут все всё знают и понимают.
Не шик и блеск, но вывозимо.
К сожалению или к счастью, я со всеми подразделениями опят знаком лет 17 с существенными перерывами и все же.
Не суть, этап пройден, хотя это дрянь умеет ждать.

В чем все-таки вопрос..

Не сплю. Точнее очень херово сплю.


Гиду не жру, сонники не пью, трам, лирика - нет, шишка не работает.

Габы, ашваганды, магнии, глицини - до пи.ды веники.

Куча дел есть, их надо делать, спорт нужен.

Может кто из опытных чего порекомендует, можно ли ускорить налаживания сна.
Но без седативных, антидепресантных и прочей лабуды.
Или только время.

Бо уже 27 дней сплю не более 4 часов и просыпаюсь в поту среди ночи.
Ну хоть сны начал видеть)
хотя там те еще индийские триллеры😁

Заранее благодарен, Всем  добра, крепости духа и здорового тела!

[I C E]

На восстановление сна нужно время. 3-4 месяца. При условии - никаких срывов на денёк - другой.
Магний и травяные сборы для сна.
Больше физ нагрузки в течение дня. Чтобы ложился реально уставшим. Никаких телефонов и телевизоров.
Хорошо проветривай комнату.