Добро пожаловать, Гость! 05 Июл 2026, 11:14:33
Войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда 

[Solntse]

Витамин д бодрит, его надо пить до обеда

[kukus]

Витамин С употребляю каждый день в 1 драже. 50мг.

[Kom]

Віт С то в такий перехідний осінньо-зимовий період дуже важливий простим здоровим людям навіть, не кажучи вже про нас хворобливих.

Особисто я тримаю марку і їм вітаміни цього разу замовлені у Польщі.



Шипучі  п'ю одну С і половинку електролітного комплексу. Після їжі зранку по феншую. 

[Ymnik]

Хуя, мажор😳

[Kom]

Та то грєв від сістер..
Чи ти про банку з приправою? 

[Miy May]

Если поливитамины зарегистрированны как Лекарство это уже показатель качества. К БАДам отношусь с большим скепсисом.
Раньше пил витрум, но сейчас качество витрума паршивое, пью витамины для беременых Элевит.

[Dr.Pl@n]

Давно я не писал ничего, надо и своими витаминами похвастаться) принимаю сейчас курс ноотропов от Noolabs, + мультфильмины Optimen + Спирулина. Планирую в будущем дополнить курсом грибов, ежевик гребенчатый+ чага + красный мухомор+ кардицепс военный. Ещё настоятельно рекомендуют креатин.

[Prometey]

принимаю сейчас курс ноотропов от Noolabs, + мультфильмины Optimen + Спирулина.

Эффект дает такой комплекс?

[Kom]

Скажу тобі відверто і істину: ефект дає будь-який комплекс вітаміну мінерало-електроліто ліпідо насичений. Або навіть простий ундевіт  .

[Апостол Фома]

А я беру иногда вітчизняний "квадевит-актив"
Дёшево И сердито.

[Kom]

А ти знаєш що його використовувала і можливо до сих пір використовує збірна України Олімпійська?
 Я також був час... пив його декілька рочків.  місяць у перехідний зимово-весняний період і місяць восени.
 І реально дешево і реально сердито. Тут плюс

[Kanvi]

Вот, как сейчас нужно подбирать витамины

[Sega-vega]

У кого сонливость днём попробуйте йод. Не первый раз замечал что это работает. Сейчас пью йод 400мг + селен, типа они лучше усваиваются вместе.  Но и просто йод тоже работает.

[Solntse]

Пила Спирулину несколько месяцев, потом резко выросли гормоны щитовидки. Может переборщила, может совпадение. Но с тех пор мне нельзя йод даже на раны наносить.
Сейчас пью витамин с 500-1000 мг в день ( у меня он в порошке), куркуму ~1 ч.л., мед с имбирём и льняное масло
А ну + витамин д 5000 зимой, 2000-4000 летом, это стандартно у меня, загорать нельзя